香蕉和钙片可以一起吃吗

香蕉和钙片是可以一起吃的，但需适量。

因为香蕉中含有丰富的钾和膳食纤维等营养物质，能起到补充电解质以及促进消化的作用。而钙片主要是用来补充钙元素，有助于防治骨质疏松、肌肉痉挛、佝偻病等病症，同时还能改善心律失常以及促进生长发育的作用，所以是可以一起吃的，但需注意适量。如果吃大量香蕉，香蕉中的果胶可能会跟钙片发生沉淀反应，则不利于机体吸收钙质。

吃钙片的时候需注意避免吃菠菜、韭菜、青椒等含大量草酸的食物，而且也尽量少喝可乐、雪碧等碳酸饮料，以免影响钙的吸收。