头部缝针后，良好的饮食有助伤口愈合，主要的注意事项如下：
1、以高蛋白、低脂、清淡易消化的食物为主，如豆腐、鸡蛋清、脱脂牛奶、虾类、鲢鱼等，不仅有利于身体补充营养，还可提高机体免疫力；适当进食富含维生素的蔬菜、水果，如西红柿、胡萝卜、猕猴桃、橙子等，可为维持人体的正常功能提供营养成分，促进伤口恢复。
2、避免进食辛辣刺激、生冷的食物，如火锅、冰淇淋、辣椒、姜，蒜等，易导致出汗并发感染，不利于伤口恢复。
此外，头部缝针后的患者要禁烟酒，以免导致局部血管痉挛，不利于伤口愈合；还要保持伤口的清洁干燥，遵医嘱换药，避免剧烈运动，避免汗液感染伤口。