石斛养胃功效好吗

石斛指的是铁皮石斛，它有比较好的养胃功效。

铁皮石斛属于中药材，具有养胃生津、降血糖等功效，主要用来治疗胃阴虚，服用铁皮石斛可以增强人体的免疫力和抵抗力，所以平时用铁皮石斛来泡水喝，可以起来调理胃肠的作用。但需要注意的是，铁皮石斛的比较寒凉，所以脾胃虚寒的人不适宜服用。

另外，平时饮食要注意吃容易消化的食物，少吃辛辣、生冷的食物。