长期吃饭不咀嚼的危害

长期吃饭不咀嚼的危害有很多，具体如下：

1、容易呛咳：因为食物比较大，咀嚼是为了把食物磨碎，更好的消化，也避免因为食物过大，引起呛咳的现象。

2、食管、胃粘膜受损：长期吃饭不咀嚼不利于食物营养的吸收，会导致消化不良，增加胃肠道的负担。

3、颌骨发育不良：吃饭时通过牙齿咀嚼食物，长期不咀嚼会导致牙龈萎缩，同时咀嚼食物会对颌骨造成刺激，不咀嚼会使颌骨发育不良。