水果作为丰富营养物质的来源,每天摄入三种以上的水果,维生素、微量元素、膳食纤维都可以提供,从而促进机体健康。不过,吃水果要掌握技巧,很多人知道吃水果有好处,却没有注意禁忌,可能会出现健康问题,可不要太过盲目。那么,多吃水果可以提高胃部功能吗?
想要保持胃部健康,人体需要的营养要满足需求,但是那些刺激性大,对胃粘膜有伤害的食物可要远离。很多人空腹吃许多水果,饭后还经常吃水果,这些行为都会对胃部造成伤害,而无法达到养胃的功效。因此,不要一味认为多吃水果就可以提高胃部功能,关键是饮食技巧掌握,提供营养物质的同时又减轻胃部消化负担,功能才可以增强。
有胃病哪些水果不要吃?
1、山楂
出现胃病后有部分水果要少吃,以免疾病加重,例如山楂。山楂是酸甜可口的水果,本身具有开胃,促进消化的作用,在机体健康的情况下吃点山楂可以获得好处。但有部分人出现了胃溃疡,发病期间胃酸分泌量多,从而对胃黏膜造成刺激,粘膜需要通过治疗,饮食调节逐渐修复,才能缓解不良症状。如果此时还摄入山楂刺激身体让胃酸分泌量增多,疾病很难改善。
2、菠萝
为了让胃部功能提高,有胃病的情况下应该积极治疗,当然,菠萝不要继续吃了。菠萝在夏季比较常见,而菠萝含有的酸性物质多,本身对胃黏膜有刺激性,里面还含有蛋白酶,大量吃菠萝可能会感觉到舌头疼痛,何况脆弱的胃粘膜已经受到损伤,这种情况下更不要吃菠萝。
3、柠檬
提高胃部功能要饮食正确调节,在胃病发展期间不要吃太多柠檬。很多人想要美白,获取丰富维生素,会通过喝蜂蜜柠檬水的方式来实现。蜂蜜加上柠檬确实美味,但柠檬吃起来很酸,主要是里面的酸性物质含量丰富,如果还在胃病在发展,过量饮用柠檬水会让病情恶化。
4、猕猴桃
为了保护好胃黏膜,有胃病的情况下不要吃太多的猕猴桃。猕猴桃作为丰富维生素的来源,想要提高抵抗力,抗衰老,摄入猕猴桃有帮助,但是,猕猴桃吃起来比较酸,主要是里面含有丰富的果酸,而部分胃部疾病发展需减少刺激,保护胃粘膜,特别是有慢性胃炎,胃溃疡入侵,此时会带来伤害的食物尽早远离,包括猕猴桃。应该选择其他清淡,性质温和的食物满足营养物质需求。