孕期老抽筋

抽筋是由于肌肉或肌腱痉挛引起的。怀孕的女性出现反复抽筋的情况，最常见的原因就是缺钙引起的。

怀孕的女性容易出现钙相对不足的情况，可以适当的口服钙片，有专门提供给孕妇吃的钙片，可以口服一些。

平时适当的多吃一些含钙高的食物、多晒太阳、适当的运动，可以有效的预防因低钙引起的抽筋。在抽筋发作的时候可以局部热敷，或者局部按摩来缓解抽筋的症状，平时要注意防寒保暖，避免接触冷水、冷空气。