怎样叫抽筋

抽筋就是肌肉痉挛，是一种肌肉不自主的强直性收缩，在小腿肚和脚趾的肌肉部位最常见出现抽筋。

发作时可持续几秒到几十秒钟，常常疼痛明显尤其是熟睡时出现抽筋时会把人疼醒，腿部抽筋大多是缺钙、局部受凉、血管神经受压引起。

平时可适量补钙，局部肌肉做热敷、按摩，促进抽筋部位血液循环等有一定效果。