吃羊肉上火是阴虚还是阳虚

吃羊肉上火属于阴虚还是阳虚并不确定，一般都有可能出现，不过通常是阴虚较多见。

羊肉属于温热性食物，具有益气补虚，温中暖下的作用，被视为“补阳”的佳品，建议在吃羊肉时搭配些清凉的食物，比如豆腐，莲藕，萝卜清汤等等。阴虚体质的人吃温补食物，易煎熬原就亏虚的阴津，导致上火；而阳虚体质的人也容易虚不受补导致上火。

所以是阴虚还是阳虚，一般还需要结合其他症状判断。阴虚者怕热，出热汗，手心烦热，舌质红、舌形瘦，苔少、苔薄；阳虚者怕冷，出凉汗，手脚发凉，舌质淡嫩，舌形胖，舌苔白，舌苔厚。