慢跑对高血压有好处？

慢跑对高血压是有好处的，经常进行跑步锻炼，这是一种非常不错的有氧运动，可以改善身体的素质，还可以使血管弹性增加，帮助控制体重，对高血压的预防和治疗也有非常重要的作用，高血压饮食方面，首先就是要低盐低脂肪饮食，再就是要适当运动控制体重，避免肥胖。所以不管是正常人还是有高血压的患者，经常进行跑步锻炼，对疾病的治疗有非常重要的作用，所以。有高血压的患者经常跑步，对高血压是非常有好处的。