蹦迪脖子疼怎么缓解

蹦迪脖子疼，一般是肌肉产生了疼痛，可以进行以下的处理。

第一，局部可以做按摩，按摩能够放松肌肉和颈部的筋膜，有助于缓解疼痛。第二，可以外用药物治疗，主要外用具有活血和止痛作用的中成药，比如喷气雾剂等等。第三，可以局部热敷治疗，热敷同样能够放松肌肉和筋膜，有助于缓解疼痛。在上述治疗期间，患者一定要注意工作的姿势，不要过分的活动脖子，否则疼痛有可能逐渐加重。