半夜突然窒息如何自救

半夜突然窒息建议患者立即坐起，保持呼吸道通畅、保持室内空气流通。如果是由于低氧血症导致的窒息，一般经过坐起或者是呼吸新鲜空气之后，症状就可以得到缓解。

等症状缓解以后，建议患者及时去医院就诊，查清楚引起睡眠窒息的原因，再针对性采取治疗方案。建议平时在生活中要适当锻炼增强体质，防止呼吸道感染，同时要控制体重防止肥胖。有效预防窒息的发生。