腰疼的食疗

对于腰疼的患者，在做了正规治疗的基础上，可以通过如下的方式来进行食疗：

第一，要多吃富含钙质、蛋白质和维生素的食物。可以吃鸡胸肉、瘦肉、牛奶、鸡蛋，以及大量的新鲜蔬菜和水果。

第二，还可以请有资质的中医师对自己辨证论治，然后开具相关的中药，配合常见的食材来做成药膳，继而起到调养的作用。

第三，在腰痛的同时，有短气、乏力、懒言的症状，那么还可以吃具有补气作用的食物，可以多吃山药、地瓜之类的食物。