脸摔肿了要冷敷还是热敷

一般脸摔肿了以后，24小时之内，我们需要冷敷，冷敷的目的主要就是缓解疼痛，减少肿胀。超过24小时之后，我们建议需要热敷，热敷的目的就是促进局部的血液循环，有利于炎症的吸收，促进肿胀的消退，同时可以局部的外用一些活血化瘀的药物来促进肿胀的消退。

饮食上我们也要注意要清淡一点的饮食，多吃一些高热量，高蛋白的食物，促进肿胀的吸收。