吃栗子会便秘吗

吃栗子一般不会导致便秘，但如果食用了太多的栗子，就会出现消化不良，从而引起便秘现象。栗子吃多了也会出现上火现象，也容易导致便秘，所以应控制好食用量，不能过多食用。便秘是比较常见的现象，对健康的影响还是很大的。

平时一定要注意饮食调理，可以多吃一些蔬菜，蔬菜中含有膳食纤维，能够帮助肠胃蠕动，有利于食物消化，从而减少便秘现象，也可以多吃一些水果，水果中富含丰富的维生素c、矿物质和大量水分，也能预防便秘。