吃完饭能马上睡觉吗

吃完饭不能马上睡觉的，这样胃内的食物不能够很好的消化吸收，胃肠道的蠕动功能会减慢，就容易导致出现有腹胀，严重情况下也会导致腹痛等消化不良的异常表现，而且也容易导致出现身体偏胖。

吃完饭后建议还是要轻度的进行活动，建议饭后一个小时左右才可以适当进行睡觉，饭后主要是轻度活动，可以有效的消耗身体的热量，促进脂肪的燃烧，但注意不要立刻进行剧烈运动。