麦片养胃还是伤胃

适当吃一些麦片是有养胃效果的。麦片中富含大量粗纤维，能够帮助肠胃蠕动，提高消化功能，但食用量不能过多，否则会出现胀气或胃痉挛。如果患有胃病更要减少食用，多食伤胃，少食养胃，需根据个人情况来决定。

麦片中富含丰富的矿物质，具有养颜护肤、抵抗衰老、促进消化的效果。但胃病属于慢性疾病，单单食用麦片，对病情恢复作用不大，要调理好饮食。很多食物都具有养胃的效果，比如红薯、牛奶、小米、胡萝卜、山药、栗子等，还能为身体提供充足的营养。