内脏脂肪多少正常

内脏脂肪通常情况下不高于5%都是正常的。如果高于5%，就可能会出现高血压、高血脂等疾病。因为内脏脂肪是围绕着人身体的内脏器官，对内脏起支撑稳定保护的作用。脂肪含量越高，人的身体会出现肥胖的情况。 所以，就要低盐、低脂饮食，也要定期的去医院测量血压，或者血脂以及血糖。如果有疾病，要及早的进行治疗，同时也要在医生的指导下，口服药物进行缓解。要有好的心情，健康饮食，控制食物和体重。