栗子吃多了胃胀气吗

栗子吃多了会引起胃胀气。 虽然栗子富含的营养物质比较丰富。但是它会引起腹泻、消化不良等症状。所以平时要少吃，尤其是对于消化功能本身就不太好的患者，更要减少容易引起消化不良的食物。 有胃胀气要减少产气食物的摄入，比如说萝卜、牛奶、豆类等，这些食物的摄入会加重胃胀气。可以去散散步、打打太极，有氧运动不仅可以提升体质，而且可以将身体的气体缓慢地排出体外，同时也要多喝水。