怀孕老是打嗝胃胀气怎么办

怀孕老是打嗝，胃胀气，首先应该注意饮食，进食一些清淡好消化的食物，可以少量多餐进食，避免一次性进食过多。同时还应该注意避免一些产气过于丰富的食物以及饮品，包括碳酸饮料，气泡水等，另外西兰花，卷心菜，白萝卜等在肠道内产气较多，也应该适当的减少食用。

在饭后应该适当的活动，包括散步等，促进胃肠道的蠕动，避免胃肠道内的气体积存，而缓解胀气。