感冒了想吐又吐不出来了怎么办

如果出现了胃肠型的感冒，会导致出现胃部不舒服，可以通过用按摩的方式来缓解症状，按摩能够促进胃肠道的蠕动，帮助消化，缓解恶心呕吐的现象。

在这期间应该注意保暖，避免受凉，不要吃一些刺激性比较强的食物，可以适量的吃一些清淡的蔬菜，也可以适量的喝点温开水，这样有利于促进代谢，促进感冒的快速恢复，清淡的蔬菜水果之类的，有利于补充维生素，提高身体的免疫力，促进感冒的快速恢复。