如何快速有便意

快速有便意的方法，主要就是可以适当的多吃一些蔬菜和水果，必要的时候也可以适当应用一些润肠通便的药物，例如麻仁滋脾丸或者是芦荟胶囊等等，都可以起到快速促进大便排出的效果。也可以适当少量应用一些泻药进行治疗，但注意用量不能太大，否则很容易导致出现有腹泻和腹痛的情况。

平时养成良好的生活习惯和饮食习惯，注意饭后适当进行活动，这样就会避免出现有便秘的情况发生。