怎么揉肚子排气

如果出现有腹胀的现象，腹腔内的气体不能够顺利的排出，会导致肚子疼痛现象的发生。可以把双手搓热了，把手心放在肚脐的部位，顺时针按摩，这样能够促进胃肠的蠕动，促进排气和排便的。能够促进肚子里的气体排出，缓解不舒服的现象。

在这期间还应该注意保暖，避免受凉，如果有腹胀的现象，注意不要吃一些刺激性特别强的食物，特别是不要吃洋葱、土豆这些食物会导致腹胀的症状加重。可以适量的喝点白萝卜水或者是吃点炒萝卜，都具有理气的作用。