吃小米便秘吗

吃小米并不会导致出现有便秘的情况，便秘期间可以适当的多吃一些小米粥，有一定的润肠通便的作用有促进大便排出的效果。

便秘期间主要就是注意多吃一些粗纤维的食物，多吃一些清淡的蔬菜和水果，小米中纤维素的含量比较高，所以要经常进行应用。

同时可以适当的多喝一些蜂蜜水也可以适当的应用一些润肠通便的药物或者适当应用一些益生菌等进行调理，都有利于便秘的恢复。