乳糖不耐受自己会好吗

乳糖不耐受是不会自己好的。乳糖不耐受是一种先天性的疾病，不会自愈。

1.可以通过控制住自己的饮食来防止乳糖不耐受的情况的发生，减轻症状。

2.平时要注意尽量不要喝牛奶。可以喝无无乳糖的牛奶，必要喝牛奶时可以加入乳糖酶。乳糖酶可以帮助患者分解乳糖。

3.也可以通过多次少量的摄入乳制品，减轻症状。患者在饮用奶制品时可以选择羊奶。饮用奶制品时切记不要空腹喝奶，避免加重病情。