吃完饭多久可以喝水

平时吃完饭后，建议1~2个小时后进行喝水是比较好的，吃饭后身体里的肠胃在进行蠕动，会分泌大量的胃液，如果过早的进行喝水，会减少胃液的分泌，影响到消化吸收的情况。

一般饭后一两个小时喝水的时候，食物大部分已经消化，就不会影响到消化吸收的情况，不会引起腹胀等异常情况的发生。适当的多喝水，可以有效地稀释血液，加快新陈代谢，也可以起到润肠通便效果，避免便秘等发生。