哺乳期可以吃乳果糖吗

哺乳期的时候是可以吃乳果糖来帮助缓解便秘的症状，但是不建议长时间地进行应用。乳果糖并没有明显的副作用，不会影响哺乳的情况。但是如果长时间应用，容易导致出现有一定的依赖性。

还是要明确便秘的根本性病因，针对原发病因做好合理的调理。饮食方面注意多吃蔬菜水果，多喝水，不要生气上火。同时要适当注意轻度的活动，促进胃肠道的蠕动。多喝一点酸奶都有利于改善便秘。