十字韧带拉伤怎么办恢复快点

出现这种情况以后，首先要进行休息和制动，由于韧带拉伤以后可能会引起关节不稳，会引起局部的肿胀和剧烈的疼痛，另外部分会出现关节内的积液，采取石膏固定可以保持韧带的稳定性，有利于韧带的修复，休息时需要抬高下肢，以促进静脉回流，在专业医生的指导下口服云南白药，活血止痛胶囊进行针对性治疗，拆除外固定以后可以进行局部的针灸和理疗，改善血液循环。

另外，在恢复期避免剧烈运动，防止再次损伤，在功能锻炼时应该循序渐进，均有利于韧带损伤的恢复。