蛋白质能长高吗

蛋白质是人体必需的几大营养物质之一，参与身体的多项功能。如果骨骺线闭合，或年龄在二十一岁以上，不管吃什么，基本都不会再长高。因为骨后线闭合，也就是骨骼已经定型。如果骨骺线还没有闭合，年龄在十八岁以下，可以平时给足营养。朋友有充足的睡眠。通过做大量的体育运动，例如跑步、篮球、羽毛球等，适量补充钙质和蛋白质，是有可能长高的。简单来说，蛋白质不直接具有长高的功效。请记住两点要想长高第一必须有充分的营养。第二要合理的大量运动。这样才会实现长高的目的。