宫缩怎么数

数宫缩主要是对两次宫缩的间隔时间，还有每一次发生宫缩所持续的时间进行计数。两次宫缩所间隔的时间是从第一次宫缩开始，到下一次宫缩所间隔的时间，而宫缩的持续时间是指宫缩开始到停止的时间。

在对宫缩进行记录时，如果有不规律宫缩的现象，即每次间隔时间不同，并且持续的时间较短，疼痛的不明显，这种情况属于假性宫缩。

如果宫缩比较规律，持续的时间在30秒以上，并且疼痛得越来越明显，这种情况属于真性宫缩。孕妇很可能是要分娩了，需及时去医院进行待产。