最佳怀孕期是月经前后多少天

最佳怀孕期是从下次月经来潮的第一天算起，倒数14天或者减去14天就是排卵日。排卵日的前5天、排卵日、排卵日后4天，这三个时间加起来就是排卵期。

卵子的受孕能力从排卵后算起，最多只有24小时，精子的寿命约3至4天，而排卵有时会早几天或是迟几天，所以危险期应该前后多加几天，是在排卵前五、六天到排卵后两、三天。排卵日通常是前后两次月经的中间那几天。不过。也有例外的，每个人的体质不一样，有些人在排卵期以前就已经开始排卵，有些人则推迟。