上完体育课腿疼怎么办

上完体育课腿疼，一般是由于局部肌肉代谢产生乳酸所致，可以进行以下方面的治疗。

第一，腿部可以做按摩，按摩能够放松肌肉和筋膜，能够缓解腿部疼痛。

第二，可以外用药物治疗，主要外用具有活血和止疼作用的中成药，比如喷气雾剂，贴膏药等等。

第三，局部可以热敷治疗。经过上述治疗以后，症状可以逐渐缓解，在治疗过程当中，患者一定不要做剧烈的运动，否则治疗效果不佳。