跑步出水泡怎么办

跑步后出现有足底有水泡的情况主要考虑是跑步时间过久，同时也考虑是鞋子不舒服，对于脚部的皮肤有一定的摩擦引起水泡的形成。

目前主要是进行局部的消毒处理，避免出现有感染等情况的发生，如果水泡比较大液体比较多也可以适当的进行刺破将液体进行排出来。

平时跑步的时候一定要穿舒适的鞋子，如果出现足部疼痛等情况暂时停止跑步，避免出现水泡的发生。