孕早期能吃猕猴桃吗一天几个

女性在孕早期时可以吃猕猴桃。

猕猴桃中含有大量的维生素c，在孕期吃猕猴桃可以补充维生素，提高身体免疫力，并且含有叶酸对胎儿的发育会有好处。而且猕猴桃中含有多种氨基酸，可以缓解孕妇紧张、焦虑的情绪，能够促进睡眠。

但是食用猕猴桃时要注意量，不能吃过多。因为猕猴桃属于寒性的食物，如果食用了过多，可能会引起肠胃不适，一般建议每天1~2个。孕期饮食要多样化，避免食用单一的水果。