打羽毛球出现有手臂疼痛,建议还是不要继续打,否则会导致疼痛加重。考虑可能是长时间的手臂没有活动,突然性的活动,导致出现有肌肉酸痛的情况,建议平时要适当的增加活动量,不要突然性的运动量太大,避免引起肌肉的疲劳。
可以适当进行局部的热敷和按摩,也可以应用一些消炎止痛的喷剂等进行对症处理,症状完全恢复好后,再进行打羽毛球,逐渐增加打羽毛球的时间。
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打羽毛球出现有手臂疼痛,建议还是不要继续打,否则会导致疼痛加重。考虑可能是长时间的手臂没有活动,突然性的活动,导致出现有肌肉酸痛的情况,建议平时要适当的增加活动量,不要突然性的运动量太大,避免引起肌肉的疲劳。
可以适当进行局部的热敷和按摩,也可以应用一些消炎止痛的喷剂等进行对症处理,症状完全恢复好后,再进行打羽毛球,逐渐增加打羽毛球的时间。