为何运动后血压就下来了

因为运动的话能舒张心脑血管，而且减少收缩血压分子，因此血压就会降下来。但是并不能保持时间长，但是经常运动，对高血压还是有帮助的。建议如果有高血压的话，要定期的去测量血压，而且太高的话要通过药物来控制。否则会引起很多疾病。从而影响身体健康。平时家里边也要备一点降压的药物。饮食上要加强营养，合理的调理饮食，尽量少吃甜食或者是含胆固醇高的食物，而且要多运动，比如跑步，游泳。并且出汗的时候也要及时的补充水分。保持良好的心态对病情也是有好处的。注意不能吃太咸的东西。合理的安排作息时间，不要疲劳过度。