体重下降二十斤血压降多少

肥胖是引起高血压病主要原因之一，对于高血压患者应该积极的进行减肥，可以通过饮食控制和加强运动来达到减轻体重的目的。一项医学研究发现，如果肥胖的高血压患者体重减轻4到5千克，能够使血压下降0.67到1.33千帕也就是5到10毫米汞柱。关于体重影响血压的机制尚未完全清楚，一般来讲降低体重主要是通过饮食控制与增加体力运动而实现的，在控制饮食的过程中减少热量的摄入与食盐摄入有助于血压的降低而增加体力。运动亦可对血压产生有益的影响，一项以欧美国家人群为基础的研究，也得到相似的结论。在800例轻度高血压患者中，六个月平均体重减低2.25千克，平均舒张压也随之降低七毫米汞柱。体重减低4.5千克的平均舒张压降低幅度在11.6毫米汞柱，当然减轻体重对降低血压的效果是因人而异的，因为这本身就是一种比较复杂机制的降低血压的方式。