喝醋降压的最佳时间是什么时候

饭后30分钟喝醋降压效果最好。醋里面含有的主要成分是醋酸，具有软化和扩张血管，降低胆固醇，预防心血管疾病的作用，可以起到降低血压的效果。高血压是心脑血管疾病的高危因素，而醋是一种调味品，喝醋降低血压的原理是在菜品中加入食用醋，增加味觉，可以减少食用盐的摄入。但是，还没有循证证据证实喝醋能降压，并且单纯靠喝醋降压，并不能降低心脑血管疾病的风险。降低血压生活方式的干预就是低盐、低脂饮食。因此，“喝醋降压”可能就是变相的生活方式干预。