感冒可以吃百合吗

感冒期间可以吃百合，百合中含有丰富的维生素、微量元素、膳食纤维，具有清心安神、养阴润肺的效果。如果感冒期间出现咳嗽、咳痰的症状，适当吃一些百合，有利于疾病的恢复。而且感冒期间还会出现身体乏力、抵抗力降低、睡眠不好的症状，食用一些百合可以缓解疲劳，提高机体免疫力，还具有健脾开胃的功效。感冒期间也要调理好饮食，多摄入清淡易消化的食物，减少油腻、刺激、寒凉的食物，对感冒恢复不利。感冒期间也要调理好作息规律，不能熬夜，保持睡眠充足。