高血压和糖尿病的患者可以吃土豆吗

土豆对于糖尿病和高血压的患者来说是可以吃的，特别是高血压，吃土豆对血压并没有影响。但是对于糖尿病来说，少量地吃土豆是可以的，吃多了会引起血糖的升高。因为土豆含有很多的淀粉，会引起餐后血糖的波动。如果吃土豆，需要减少其他主食的摄入量，得了糖尿病以后饮食方面尽量选择富含膳食纤维的，热量比较低的食物，如青菜、蔬菜和五谷杂粮类的食物，尽量减少高热量、高脂肪饮食的摄入。饮食控制的同时，一定要改变不良的生活习惯，不要暴饮暴食。选择小一些的餐具，同时配合适当的运动锻炼，消耗热量。