坐月子头痛要根据具体原因来处理，积极处理后通常不会经常痛。
1、休息不足。孕妇生产后身体比较虚弱，如果休息不够或者思虑过多可能会导致头痛、全身乏力、酸痛等症状。需要保证充足的休息，并保持身心愉悦，有助于头痛缓解，待身体恢复后头痛一般不会复发。
2、受凉。坐月子时产妇的免疫力较低，若在此期间受凉容易留下后遗症，可导致长期出现阵发性头痛。需要多注意保暖、少吃辛辣生冷的食物。
3、孕期或生产出现问题。孕期血压异常或者生产失血过多可导致贫血，使血液无法到达头部引起头痛。可通过适当运动、饮食调理等方式来控制血压和改善贫血，如适当散步、慢跑，减少高脂食物的摄入，多吃瘦肉、动物肝脏等富含铁的食物，必要时遵医嘱服用硫酸亚铁、维生素C等药物，及时治疗可以获得良好的预后，通常不会出现经常头痛的情况。