孕晚期怎样快速入盆

孕晚期快速入盆的方法如下：

1、孕妇要注重自身和胎儿的营养状况，要均衡膳食，避免胎儿过度生长，入盆困难。

2、在孕晚期时，在身体条件允许的情况下，孕妇可以在医生的指导下适量进行一些舒缓的运动，比如散步、爬楼梯、坐矮凳等，以不感到劳累为宜，这样可以有助于提高自身肌肉和韧带的弹性，帮助胎头入盆。

如果胎头已入盆，没有腹痛的症状，可以进行日常活动和工作，但是要按时产检，注意产兆，有产兆及时入院待产。不过对于经产妇，临产时胎头不入盆也不影响顺产。