停经后同房痛不能判断是否正常，因为如果有盆腔炎也有可能会引起痛的症状，在绝经以后激素水平的下降，有可能会引起阴道干涩，出现阴道炎的现象，那么就会出现同房时疼痛的症状，所以首先要去医院做进一步的检查，确定是否有相关的妇科疾病，在医生的指导下进行治疗即可。停经后同房可以用局部润滑剂，或者外用雌激素促进黏膜的恢复，增加弹性和湿润度，缓解不适。
平时要注意身体保养。勤换内裤，勤洗澡，保持外阴干爽，性生活要健康，注意个人卫生，饮食上不要吃辛辣刺激生冷的食物，而且要注意休息，不要过度的劳累，保证充足的睡眠时间即可。