按摩劳宫的作用与好处

劳宫是指劳宫穴，劳宫穴在第二、三掌骨之间，偏于第三掌骨，是一个比较特殊的位置，其对于调节人体的心肺、五脏六腑有着良好的作用。

按摩劳宫的作用：一、促进睡眠；二、通过按压指压劳宫穴，可以有效缓解长期应酬引起的胃部问题，还可以清内热。三、缓解出汗症；四、治疗阴虚火旺。

劳宫属于手心包经，经脉的穴道，心包经在晚上七点到九点是黄金时期，此时按摩手心的劳宫穴，以缓解疲劳，帮助醒脑。