肚子怎么排气

如果出现有腹胀，不能够顺利的排气的情况下，可以通过做按摩的治疗，能够促进胃肠的蠕动，起到帮助排气排便的作用，能够缓解腹胀。

或者是通过饮食来改善症状，可以适量的喝点白萝卜水具有理气的作用。

平时应该注意控制饮食，不要暴饮暴食，不要吃一些刺激性特别强的食物，像辣椒，葱，姜，蒜，这些食物刺激性特别强，会容易导致肠道痉挛，引发腹胀，不能够让腹腔的气体顺利的排出。