空腹吃什么会拉肚子

空腹的情况下，如果吃一些酸辣刺激性的食物，就会对胃肠黏膜造成一定的损伤，容易引起腹泻的情况发生。比方说吃一些麻辣的食物或者是酸辣的食物，或者是吃一些太凉的食物；比方说冰镇的饮料或者是冰镇的水果等等。要避免出现有异常的腹泻，还是要尽量减少这些食物的摄入。

平时养成按时吃饭，少量多餐，不要暴饮暴食，也尽量经常吃一些软的容易消化的食物，才会有利于减少拉肚子的症状。