高血压可以跑步吗

高血压是可以跑步的。

如果患者血压保持的比较平稳，并且每天定时的服用降压药物，可以慢跑，具有调整血压，增强患者的身体素质作用。建议患者每周最好保持5天的慢跑，运动的强度以不达到劳累和身体舒适为主。建议患者不要过度劳累，跑步的强度也不要过大，否则可能出现心率增快，心肌收缩力增强，导致血压突然之间升高，而引起心脑血管意外。

高血压患者在锻炼前最好要测量血压，如果血压太高是需要将血压控制平稳后才出去锻炼，以免外出锻炼的过程中发生意外。