吃南瓜子可以降血压吗

吃南瓜子并不能够达到直接降低血压的作用。

但是，南瓜中含有丰富的维生素和一些矿物质元素，能够有饱腹感，有利于控制食欲，减少热量的摄入，从而有利于避免血压升高。同时南瓜中还含有一定的胡萝卜素，有降低胆固醇的作用，可以有效地预防一些心脑血管疾病的发生。

有高血压的患者还是需要合理应用降压药物，保证良好的生活习惯和饮食习惯，不吃太咸的食物，就有利于促进血压的下降。