生病期间是绝对不可以运动和锻炼的，即使是感冒也是不可以的，感冒期间机体为了对抗外来的感冒病毒或者是细菌，会消耗大量的能量，如果在运动反而不利于感冒的康复，会降低身体的免疫功能，所以感冒期间应该多休息，绝对不可以运动锻炼。
而且要多喝水，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，如果感冒的症状比较严重，可以适当的应用一些感冒类的药物来帮助缓解，效果是比较好的，如果合并了细菌性感染的情况，需要使用一些抗生素来进行消炎的治疗，效果也是比较好的，以上的方法仅供参考，具体的检查和治疗措施，应该去医院咨询专业的医生是比较好的。