一个月不射精有什么害处

一个月不射精可能会导致患者出现精液的质量发生相应的改变，如果精液的质量出现问题，对男性的生育情况会产生很大的影响，要引起足够的重视，养成良好的生活习惯，不要长时间熬夜，抽烟，喝酒，手淫等，同时也不能够过度的性生活，对身体健康都是不利的。

日常要多参加户外的锻炼，例如可以慢走，游泳，跑步，爬山等，通过锻炼增强个人的体质，提高身体的免疫力，一旦精子的质量出现了问题，就要进一步的检查来确诊，看是否有疾病的存在，如果是疾病因素引起的需要进行积极的药物治疗。