女性出现腰酸和白带水样等症状，多是发生了慢性炎症导致的，比如慢性盆腔炎、子宫内膜炎等，会引起这些症状。建议去医院妇科就诊，在妇科医生指导下做相关检查，比如进行白带常规检查、妇科B超检查等。这样能很快的明显身体状况，然后应该积极配合医生，采用正确的方法治疗。
平时要注意休息，做好个人卫生的护理措施，才能够加快恢复速度。
白带是女性正常的生理现象，白带的不同表现，都是女性身体某部位发生疾病的症状。正常情况下白带是呈乳白色、透明、无味的，水样白带应小心子宫内膜癌，或输卵管癌等，及时到医院检查才能确诊。